Drie tips om meer te fietsen in 2023

In het nieuwe jaar maken we altijd weer goede voornemens. We beginnen met een schone lei en willen dingen echt anders gaan aanpakken. Meer bewegen staat bij velen hoog op het lijstje. Toch beginnen we hier vaak heel enthousiast mee en zien we dat dit na enkele weken alweer vergeten is. Zonde, want het is nou eenmaal een feit dat we in Nederland (veel) te weinig bewegen. Daarom juist goed om hier het komende jaar actief mee aan de slag te gaan.


Drie tips om meer te fietsen in 2023


Een goede manier om snel en eenvoudig meer te bewegen is door simpelweg vaker de fiets te pakken. Laat de auto maar zoveel mogelijk staan en kom in actie. Met het fietsen bouw je snel conditie op, verlies je misschien zelfs gewicht en draag je je ook nog eens je steentje bij aan het milieu. Wil je graag meer fietsen en heb je geen idee hoe je dit moet aanpakken? Met behulp van de volgende drie tips moet dit zeker lukken.

1. Koop een geschikte fiets

Met een hoog stuur zit je rechtop en kun je goed om je heen kijken. Het is een fijne houding voor samen fietsen. Maar als je een langere afstand fietst is een sportievere houding comfortabeler. Bovendien krijg je minder snel zadelpijn. Op een mountainbike waarop het stuur lager staat heb je de minste luchtweerstand en het minste gewicht op het zadel, maar die houding is wel zwaarder voor het bovenlichaam. Hoeveel kilometer wil je afleggen? Volstaat een goede transportfiets met een krat of mand voorop of liever een stadsfiets met een fietstas voor uw boodschappen?

Of is een elektrische fiets misschien iets voor u? Dit klinkt misschien een beetje tegenstrijdig. Waarom zou je een elektrische fiets kopen als het juist je bedoeling is om meer te bewegen? Dan helpt trapondersteuning toch niet mee?

Je bent niet de enige die zo denkt. Bedenk echter goed dat je tijdens het fietsen nog altijd de trapbeweging maakt en zelf bepaalt hoeveel ondersteuning je krijgt. Hoewel fietsen op een elektrische fiets inderdaad een lagere impact heeft op het lichaam, verbruik je dus nog altijd energie én kom je in beweging. Bovendien is in de praktijk gebleken dat mensen met een elektrische fiets vaak langere ritten maken dan op een gewone fiets. Onder de streep bewegen ze dus eigenlijk even veel.

Wees je er wel van bewust dat je inderdaad minder beweegt dan bij een gewone fiets. Als je normaal gesproken al redelijk fiets en nu dus overstapt op een elektrische fiets, kan dit betekenen dat je veel minder energie verbruikt en conditie opbouwt. Het is dus wel de bedoeling dat je dan ook echt langere ritten gaat maken.

Met een elektrische fiets wordt het eenvoudiger om meer en langer te fietsen. Misschien zelfs om vaker met de fiets naar het werk te gaan.

Benieuwd naar onze collectie? Loop gerust een keer binnen, wij helpen u graag!

2. Stel doelen
Heb je echt een stok achter de deur nodig om meer te fietsen? Stel dan doelen. Niet slechts één groot doel, maar allemaal kleine doelen waarmee je uiteindelijk het einddoel bereikt. Hierdoor blijft het interessant om telkens weer op de fiets te stappen. Het biedt extra uitdaging en je kunt jezelf ook belonen wanneer je een doel behaald hebt. Denk bijvoorbeeld aan een X aantal kilometers dat je dit jaar wil rijden of het maken van de langste fietstocht tot nu toe.

3. Schaf de juiste kleding aan
Laat je de fiets regelmatig staan omdat het te koud, warm of regenachtig is? Dan lost goede fietskleding al een heleboel op. Investeer daarom echt in de juiste kleding en accessoires. Op die manier ben je tegen alle weersomstandigheden bestand en wordt fietsen leuker én makkelijker.

 


Terug



Deel het met uw vrienden!


Nieuws

Gratis 5 jaar garantie !!

Gratis 5 jaar garantie.

Vyber als beste getest !!

Vyber als beste getest in de AD fietstest 2023 !!

Samenwerkings aanbieding fietsen Zorgsaam.

Voor alle medewerkers & vrijwilligers.

NIEUW BOBIKE ONE JUNIOR

Bobike introduceert de volledig nieuwe One Junior, een junior zitje voor dragerbevestiging. geschikt voor kinderen van 6 tot 10 jaar oud, met een lichaamsgewicht tot 35 kg.

Gebruiksaanwijzing Bosch Intuvia-100.

Bosch Intuvia-100.

Bosch e-bike calculator

https://www.bosch-ebike.com/nl/service/actieradius-calculator

Gebruiksaanwijzing Vyber.

Download nu de Vyber gebruiksaanwijzing.

5 x hier moet je op letten bij het afsluiten van een fietsverzekering

Ben je van plan een fietsverzekering af te sluiten? Dan zijn er een aantal dingen waar je op moet letten als je dit gaat doen. Zo kun je uit verschillende soorten fietsverzekeringen kiezen en een aantal verschillende aanvullende dekkingen. Het type fiets dat je verzekert kan daarnaast invloed hebben op de premie en je eigen risico. Benieuwd waar je op moet letten? In dit artikel lichten we vijf belangrijkste dingen voor je uit.

Bike7 Belt Care.

Nieuw in onze winkel !!

Voor Lease fietsen bent u van harte welkom.

B2Bike, o2o Lease, Lease a Bike, LeaseGemak, Frieslandlease, Cyclis Lease.

5 MUSTHAVES VOOR ALS JE FIETST NAAR JE WERK

Lange files, veel tijdsverspilling en stress op de weg: als je ’s ochtends in de spits naar je werk wil rijden, kan je tegen veel ongemakken aanlopen. En dan te bedenken dat Nederland een echt fietsland is, er zijn dus genoeg mooie fietspaden en voldoende ruimte om met de fiets te gaan. Wist je dat er zelfs een Fiets-naar-je-werkdag bestaat?

Klaar voor het nieuwe schooljaar?

Hoewel het nog hoogzomer is, gaan de eerste scholen toch écht weer beginnen. Een periode waarin iedereen altijd weer even in het ritme moet komen en de fiets nog niet geschikt is voor het nieuwe jaar. Wellicht gaat jouw kind wel voor het eerst naar de middelbare school en moet er nog een mand op de fiets worden gezet om de zware tas vol boeken te vervoeren. Ook in het verkeer is het weer wennen aan de drukte op de weg waardoor de veiligheid nog belangrijker is.

Nieuw - Bobike One Eco

Het beste compromis tussen duurzaamheid en veiligheid

Vanaf heden Dinsdag de hele dag gesloten.


Nieuwe Gazelle HeavyDutyNL C5 HMB Best Getest in de AD Fietstest

Ook in het tweede deel van de AD Fietstest is het weer raak voor Gazelle.

Cube en Pegasus E-Bikes als beste uit de test!

Een elektrische fiets is niet goedkoop. Maar ondanks de prijs zijn ze erg populair en op het dieptepunt van de coronapandemie waren ze niet aan te slepen. Het voordeel van een e-bike is natuurlijk dat je met de elektrische ondersteuning het fietsen zo zwaar kunt maken als je wil.

Tips voor het veilig gebruiken van een fietshelm.

Jaarlijks gebeuren er veel ongelukken onder fietsers met hersenletsel als gevolg. Het dragen van een fietshelm verkleint de kans op hersenletsel met 60%. Wij bieden helmen voor iedereen, voor jong en oud, amateur tot prof, en de fietser die dagelijks naar het werk of school fietst.

Nieuw in onze showroom.

Vyber Ride E1 Lite

Veilig op de fiets met Bobike

Bobike ontwikkelt, ontwerpt en produceert al fietszitjes sinds 1978. De kans is dus zeer aanwezig dat je zelf vroeger ook in een Bobike zitje vervoerd bent.

Diefstal e-bikes met 75 procent gestegen

Het aantal aangiften van diefstallen van elektrische fietsen is de afgelopen 2 jaar met 75 procent gestegen. Vorig jaar werden 22.593 aangiften gedaan. De meeste diefstallen vonden op straat plaats, maar ook uit woningen, schuren en andere gebouwen werden e-bikes gestolen, ruim 1900 stuks (!)

Fiets naar het werk en bespaar €1.500,- per jaar

Met het vervallen van het thuiswerk-advies keert Nederland massaal terug naar kantoor, maar door de stijging van de huidige brandstofprijzen is de auto een steeds minder aantrekkelijk vervoersmiddel. Vandaar dat het steeds interessanter wordt naar het werk te gaan met een fiets of e-bike. Cortina heeft een leuke tool ontwikkeld waarmee je de besparing ten opzichte van de auto inzichtelijk kunt maken.

ENRA wijzigingen per 1 april

Het nieuwe seizoen begint met wijzigingen van de producten van ENRA. Lees hieronder de belangrijkste wijzigingen.

Welke fietsonderdelen slijten snel?

Je fiets heeft, net als andere gebruiksvoorwerpen, soms een beetje extra liefde nodig. Bewegende onderdelen van de fiets slijten vaak sneller dan de rest en dat is ook niet altijd zichtbaar. Welke onderdelen moet je in de gaten houden?

Binnenkort bij ons in de showroom.

Als beste getest bij de ANWB.

E-Bike accu-tips

Om zo lang mogelijk van uw accu gebruik te kunnen maken, geven wij u een paar handige tips. De levensduur van de accu wordt mede bepaald door de manier waarop de accu gebruikt wordt. Hier kunt u dus uw voordeel mee doen.

Schwalbe Marathon Plus banden voor fiets en e-bike

Marathon Plus banden zijn wereldwijd de enige banden die zich onplatbaar mogen noemen. Dit komt door hun unieke gepatenteerde anti-leklaag. Bovendien maken ze indruk door hun lange levensduur, dynamisch rijgedrag en andere voordelen. Marathon Plus banden zijn exclusieve banden van Schwalbe.

SQ Lab zadeladvies

Meer vrije ruimte betekent minder druk! Het getrapte zadelsysteem van SQlab zorgt voor meer ruimte rondom de gevoelige delen door het toepassen van een lagere zadelneus. Voor zowel dames als heren. Deze technologie wordt aangegeven door Ergolux© en Ergowave©. Ergowave© wordt gebruikt bij de sportieve mountainbike, racefiets en trekking zadels. De Ergolux© zadels zijn voorzien van iets meer padding. Ook de vorm is net wat anders, wat meer comfort brengt tijdens lange tochten op de e-bike of de stadsfiets.

GRATIS 4 Jaar garantie.

Gratis 4 jaar garantie op een elektrische fiets met Bosch middenmotor.

Cube dealer.

Sinds kort zijn wij dealer geworden van het mooie merk Cube !!

Nieuw in de winkel !!

Nu bij ons in de winkel het merk Vogue, een betrouwbare en betaalbare fiets !!

Abus E-Bike helm.

Nieuw bij ons in de winkel, de Abus Hyban 2.0 E-Bike helm in de kleur zilver en zwart.

Uw fiets wordt GRATIS opgehaald voor de jaarlijkse beurt en / of reparatie.

Durft u de fiets niet te komen brengen in deze corona tijd, wij komen hem halen en weer terugbrengen..

Handig bescherm hoesje voor uw Bosch Display.

Voor de Bosch Nutuvia en de Purion.

Hoofdsponsor vv Hontenisse-1

Mangnus Tweewielers, al jarenlang de trouwe hoofdsponsor van vv Hontenisse-1.

Alle merken leverbaar !!

Koga, Giant, Enz enz.............

Ophaalservice Mangnus Kloosterzande.

Wij komen uw fiets ophalen en terug thuis brengen bij reparatie en bij verkoop nieuw, ook in Belgie !!

Een kijkje in onze winkel !!

De fietsspecialist in de regio !!

Bike-7 onderhoudsproducten uit voorraad leverbaar.

Brake Cleaner, Lubricate (Dry), Lubricate (Wet), Degrase, Shine, Cleaner, enz enz..............

11 Handige E-Bike accu tips.

Handige tips om de winter door te komen !!

Bike7 E-Care

Voor het reinigen en smeren van uw E-Bike !!

Contactgegevens

Openingstijden

Maandag:  8.30-12.15 / 13.00-17.30
Dinsdag:  Gesloten
Woensdag:  8.30-12.15 / 13.00-17.30
Donderdag:  8.30-12.15 / 13.00-17.30
Vrijdag:  8.30-12.15 / 13.00-17.30
Zaterdag:  9.00-12.15 / 13.00-16.00
Zondag:  Gesloten
 





Waar vindt u ons?

Bulls
Cortina
Cube
Gazelle
Pegasus
Vogue
Vyber